11月13日，文学院在三江楼901B教室开展了以“大学生活——悦纳自己，包容他人”为主题的心理班会，此次活动由汉语2501班全体参与。

本次活动，心理委员龚蔡宇为班级同学介绍校内外心理健康资源，推荐心理阅读书目，组织了具有文学院特色的小游戏。本次活动在给同学们带来欢声笑语的同时，也提供了大一新生常见心理问题的解决方案。

第一个环节是心理资源介绍。首先，龚蔡宇给同学们介绍了江大学苑楼一楼112的心际空间，心理咨询师的轮值情况以及预约电话。其次，龚蔡宇为同学们介绍江苏省大学生心理热线、24小时心理危机干预热线等校外24小时心理热线。最后，龚蔡宇为大家介绍了校内丰富多彩的心理活动，展示往期活动成果，手工制品等，号召大家积极参与这些轻松有趣的心理活动。

第二个环节是龚蔡宇推荐《蛤蟆先生去看心理医生》。他讲述了这本书的故事大纲，并介绍了书中所提及的“人生坐标”和“人生三问”，告诉大家如何达到成人状态的独立性和共生性，要悦纳自己包容他人，慢慢地成长。

第三个环节是解答常见心理问题，在开展心理班会前，龚蔡宇调查了近来大家的心理问题，比如：在大学没有交到新朋友，好孤独；和室友发生冲突；想谈恋爱怎么办；对未来学业和工作感到迷茫等等。龚蔡宇利用《蛤蟆先生去看心理医生》中的心理知识，告诉大家如何解决常见的心理问题，并为上述提到的几个问题进行了详细解答。

第四个环节是欢乐小游戏。龚蔡宇组织开展emoji猜成语，趣味断句的活动，并设置奖励。同学们积极参加，现场气氛活跃，欢声笑语。

此次班会既有实用的心理知识与资源支撑，又有贴合专业特色的趣味互动，在帮助同学们缓解了初入大学的适应焦虑同时，关注到了同学们的心理成长需求，助力大家在大学生活中找准方向、收获温暖，成长为更独立更包容的新时代大学生。

（文学院）