3月21日，文学院心理协会于江苏大学梅园成功举办“悦心释压，绽放心花”心理健康节主题活动。本次活动旨在通过色彩漫步打卡、飞镖扎气球以及击倒水瓶等活动，帮助同学们释放学业和情绪压力，以更加积极乐观的姿态拥抱校园生活。

活动的第一个环节是“色彩漫步打卡”，同学们留心捕捉生活中的微小美好，将种种色彩寄存在相册，把点点美好保留在心中。用色彩调节情绪，用美好释放压力。

接下来的环节是“压力消消乐”。同学们将坏情绪写在气球上粘贴于一处，并用飞镖扎破“坏情绪气球”，让坏情绪随风而散，将好心情长存于心。

最后一个环节是“烦恼远离我”，同学们投掷排球击倒水瓶，将水瓶幻化成近期郁积的烦恼和压力，用击倒水瓶的方式代表战胜烦恼，释放压力，蓄积前进的动力与激情。

本次心理节主题活动在一片欢声笑语中圆满结束。同学们表示，在参与活动的过程中真正忘却烦恼，心理压力得到有效缓解。本次活动以简单易行的方式，为学生释放压力与不良情绪、重获前行动力提供了适宜渠道，既丰富了校园文化生活，又守护大学生心理健康，充分彰显了文学院的人文关怀。

（文学院）